扔掉亚健康饮料，跟我来尬舞，尬出好身材
最近微博上大表姐刘雯在MetGala的红毯造型又被翻出来了，瀛子再一次被惊艳，任何女孩子都无法抗拒她这样的女神吧。
身着OFF-WHITE的她气场全开，肤白貌美大长腿真是我们这样的凡人所无法企及的啊！
忍不住又复习一遍她的各种造型，怎么有这么腿长颜好气质佳的女孩子！
我悄悄摸了摸自己小肚上赘肉（我发誓只有一丝丝），想了一下衣柜里跟风新买的吊带裙，决定还是扔掉手上喝了一半的网红奶茶。为了美的事业，万恶的糖分再见了！
对于热爱美食的我来说，夏天想要戒掉冰饮奶茶真的是件非常困难的事，但是作为一个爱美的女孩，美白瘦身更是不可割舍的。忍不了嘴馋的我只能自己捣鼓点东西喝了，亲手放进去的食材，总应该是健康不会发胖的了吧！
能量补充
材料：香蕉，樱桃，希腊酸奶，核桃，香草蛋白粉，冰块
除了少吃之外，我能想到最简单的瘦身方法就是健身了，这款饮料就是专为“举铁女孩”准备的。蛋白粉可以及时补充运动所流失的能量，而富含β胡萝卜素和维生素C的樱桃则是美白小帮手，能够抑制黑色素的形成。瘦身的同时美白，看我多懂懒癌女孩的你们。
解饿必备
材料：橙子，牛奶（杏仁），紫薯
瀛子身边有些朋友是易胖体质，一口米饭就能胖三斤，然而忍着几顿不吃的的话，一旦开口就没有尽头，宛如一个人型橘猫。这个搭配也许可以帮助有着同样烦恼的朋友，但是千万记得，要相应减少主食的摄入而不是当做饭后甜点哦！
解馋福音
下面这两款饮料就是为我这样嗜美食如天的人准备的了。
材料：牛油果，香蕉，牛奶，蜂蜜
如果就想喝点奶昔奶茶，那就用这款饮料来代替吧，香醇绵密的口感一点都不输外面的奶茶店，糖度什么的还可以自己调节，最重要的是非常健康。
材料：热情果，芒果，香蕉，橙汁，冰块
如果喜欢口感丰富一点的话，就尝试将大量的热带水果混在一起，再加上冰爽的冰块，发胖到没有边界的碳酸饮料不再需要啦。
知道我在家自己做饮料，我的那帮损友们就马不停蹄地来嘲笑我，说我可以直接迈步老年生活了。我仔细想了一下，难道他们眼里我是这种画风？？
不不不，这样毁了气质的事，我相信小仙女们也是满脸不乐意的。之前有提过我一直在用膳魔师家的焖烧杯，这次又非常幸运地发现他们还有一个特别适合夏天用的产品。
当当！摇摇杯！是不是一下子就变成了热血运动风？独特的搅拌网格设计看起来就是要比一般的搅拌杯酷炫呢！
刚才如果还在抱怨榨汁机麻烦的朋友，这下操作起来就非常简单了。
只需要把瀛子推荐给你们食材统统倒在杯子了，加上水摇一摇，一杯好喝的饮料就完成了，不输给各种网红奶茶哦。当然如果你不满意我的食谱，随便放进你喜欢的水果，摇摇杯都可以轻松搞定。
有三种颜色可以选择，都是清清爽爽非常适合夏天，戴上制作好的饮料出去健身或者参加户外活动，一定回头率超高。
而且这款杯子使用的是Tritan材质，这种材料在美国是用来制作婴儿产品的，因此非常安全，同时还有利落的一键弹开设计，绝对不会发生漏水这样尴尬的事情哦~
除了和瀛子一样在家中开个水吧，如果你是热爱健身的朋友，就可以自制各种充能饮料前去锻炼，挥汗之后畅饮一口，想想都十分帅气。当然对于更日常的工作党来说，带着自制的美味饮料，也一定是办公室里抱着饮水机的其他人最羡慕的存在。
而且据说这款摇摇杯还能摇出面膜，厉害了我的膳魔师！
还有更厉害的～这就教给你们“摇摇杯”能摇出来的美食。
火龙果奶昔食材：红心火龙果一个淡奶油毫升
1.将淡奶油倒入摇摇杯里；
2.将摇摇杯的搅拌网格放回原处，盖上盖子，确认盖子盖紧后开始摇晃摇摇杯；
3.摇晃十来下，将淡奶油摇至即将凝固的状态；
4.火龙果去皮后切成小块，放入摇摇杯里；
5.将摇摇杯的搅拌网格放回原处，盖上盖子，确认盖子盖紧后开始摇晃摇摇杯；
6.将果肉和淡奶油摇匀，成为粘稠的奶昔；
7.可直接饮用，也可以根据自己喜好搭配坚果、浆果和麦片一起食用。
谁也阻挡不了我爱尬舞的灵魂，我绝对是自嗨咖，平时在家没事就会打开音响“摇一摇”，蹦跶蹦跶甩甩汗就很开心，哈哈哈哈～
膳魔师京东自营旗舰店“”还有特惠活动哦，JNL系列才卖到元，新款也是我最爱的摇摇杯“加购立减40元”。这么多福利，所以我的钱包才留不住钱啊，哈哈。
比如膳魔师便携式随手杯
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元的膳魔师摇摇杯
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瀛子也会参加6月17日20：00—21:30京东直播，听说这次还特别邀请到了前国手鲍春来，想到可以和国家冠军一起进行羽毛球大战，玩抢七游戏，进行台词PK，想想都有些小激动呢！你们观看直播还有更多福利哟～
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你会发现更多惊喜的优惠哦，划算到你想象不到，哈哈。
笔芯～??
Jessie_瀛子