权健健康服务平台2017年终盘点辨食材
食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物"病人服之，不但疗病，并可充饥；不但充饥，更可适口，用之对症，病自渐愈，即不对症，亦无他患"。
中国人说：“药补不如食补”“药食同源”。通过对食物科学合理的搭配和烹调，既是美味佳肴，又能养生保健，防病治病，能吃出健康，益寿延年。
今天Q小妹就来和大家一起来盘点六大最具营养价值食材！
点击标题
阅读原文
发现
它体内竟有千金良药，大多数人都不知道！
推荐
冬季最适合吃这两种蔬菜
推荐
它被称为“冬季人参”，清热润燥、滋补暖身
推荐
这两种食材保护血管防血栓！
它被称为“菜中之王”是冬季里应该多吃的白色食物
食补
红枣补血？它才是真正的“补血之王”！
女人多喝点这个，气色好了，经期时也不再痛了！
木耳这样吃，胜过冬虫夏草，降压降脂还护血管！
食材
它是最好的肠胃“清洁工”，冬天要常喝
经常吃这4种“换血食物”,可以让你年轻20岁！
-END-
部分图文内容来源于网络，由权健健康服务平台编辑整理
往期精彩回顾
新品
枕头睡不好身体病痛多，简单几招教你挑对枕头！
中医
这4种病最适合看中医
健康
每种肉都有它的黄金搭档，这样吃营养翻倍！
调养
出现这些症状说明体寒
健康是一种态度
拥有健康，才能快乐生活
权健健康服务平台订阅号
您身边的专属健康顾问
让健康养之有道，让生活更加美好