亲祥源老年健康俱乐部均衡膳食与亚健康调理
亲祥源老年健康俱乐部均衡膳食与亚健康调理讲座
让饮食调理帮你远离疾病
深秋10月，由亲祥源明月社区养老服务中心承办的亚健康调理讲座于12日在服务中心内顺利开展。此次活动，旨在突出亚健康调理与均衡营养膳食的重要性，提高老年人身体健康水平。
年10月12日上午9:00讲座正式开始。应邀前来的明月社区及周边社区的30余位老年人和亲祥源明月养老服务中心全体员工，聚集二楼会议室，聆听了胜利职业学院营养学教授索洪伟的精彩讲座。
索教授利用生动形象的PPT和多年研究成果，讲述了中国健康现状与城市环境对人体健康的损害。以大家都了解的“三高”人群的增多和“三高”指数的不断提升等严峻现实为依据，让大家明白什么是亚健康以及健康调理的急迫性和重要性。她列举实例，与现场听众互动，教给大家健康管理的理念和健康养生保健的习惯。从膳食、运动、心态等几个方面，为大家健康养生支招。她的讲座贴近老人需求，贴紧现实生活，深入浅出，通俗易懂，深受老人欢迎。
听完此次讲座，老人们提高了对“药食同源，膳药同功”的理解。正如唐朝时期的《黄帝内经太素》一书中写道：“空腹食之为食物，患者食之为药物”，反映出“药食同源”的思想。所以最好的医生就是自己，最好的药物就是食物，最好的疗效是时间。懂得均衡膳食搭配，做好健康调理，帮你远离疾病，一生轻松。
中午11点讲座结束。老人们纷纷表达了对此次讲座的欢喜之情和对索老师的赞赏之意，对亲祥源老年健康俱乐活动表示肯定。讲座在大家热烈的掌声中落下帷幕。
通讯员孟煜凯报道。
亲祥源孟煜凯赞赏