也许你不知道关于情绪与亚健康的联系
世界知名疗愈大师露易丝·海在风靡世界的巨作《生命的重建》还曾专门整理过一个身心对应表，你可以明显地看到，你的情绪，你的内心，是如何用身体发出警示的：
1.粉刺和痤疮，是你不能接受自己当下的状态以及身边的环境。
2.贫血，是你对生活缺乏兴趣，缺乏快乐。
3.关节炎，是你对生命感到苦涩、憎恨、对爱感到缺乏。
4.气喘，是你过分敏感，习惯压抑情绪，你的爱是容易窒息的。
5.背痛，是你上半身缺乏精神的支柱，下半身缺乏财务的支柱。
6.腹泻，是你对某种思想感觉到害怕和排斥，对过去的流逝也很恐慌。
7.驼背，是你背负了过多的愤怒，聚积了过多的憎恨。
8.头痛，是你容易紧张，对未知数有说不清的恐惧。
9.失眠，是你对生活有压力，有愧疚感、有恐惧。
10.咳嗽，是你神经紧张、容易恼怒，批判别人、压抑自己。
11.更年期综合症，是你害怕不被需要，自我排斥，以及怕老。
12.癌，是你在长久忍受内心深处的悲伤和愤怒侵蚀。
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情绪，正在悄悄毁灭我们的身体！
1.焦虑
因人际交往焦虑、因拖延而焦虑、因自我要求过高而焦虑、因过度担忧而焦虑。生活压力大，焦虑变成了常态。
失眠、脱发都是最轻微的症状，日日忧思，神经就无法松弛下来，仔细观察你会发现，那些习惯性失眠的人，身体和大脑总是紧绷的。
头痛、胃疼变成了家常便饭，想得多，大脑自然不堪重负，它已经用疼痛向你发出警示，医院开了些止疼的药，却从来没有真正重视过。最后极易引发心脑疾病或癌症。
2.生气
做人太容易生气了，无论是闲气、怨气、怒气、赌气还是闷气，都是又伤身、又伤心。
这其中，最需要注意的是怒气和闷气。它俩是影响生活幸福值的头号元凶，也是最容易在身体里留下不良记录的捣蛋鬼。
对自己来说，长期生闷气，会造成气血淤阻，导致身体某一部分功能紊乱，形成结节或增生。严重的就和乳腺癌、肝癌、甲状腺癌等扯上关系。
3.悲伤
当今社会的很多人，年轻人也好，中年人也罢，都或多或少地有些轻微抑郁。
这种抑郁，一开始是从悲伤演变而来的。
如果有一段时间，生活不顺、工作不顺，整个人的心情就会呈现下跌趋势。
中医认为，当一个人悲伤时，往往呼吸急促甚至泣不成声，而这个时候，最容易造成肺气的损伤。
习惯悲伤的人，心情像是压了一块大石头，生活好不起来，身体也会长期处于有气无力、放任自流的状态，心理状态就会逐渐向抑郁症蔓延。
每年，全球约有25万人因抑郁症而死，它的存在并没有距离我们很远！
身体每一处细微的疼痛，都是我们内心的求救信号。所以我们要学会情绪管理才能拥有健康！
您的健康与幸福是我们的永恒追求！艾康之美一直在身边！艾康之美欢迎大家！