三十而已,不,别让亚健康毁了你
亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状。
有关研究表明，女性多于男性，40-50岁高发。
亚健康的影响因素有哪些？社会心理因素：因学习工作引起神经、内分泌失调，可以导致亚健康，是最常见的原因。个人经历引起焦虑、恐惧等心理问题也可以引起亚健康。
环境因素：食物、环境污染等环境因素使抵抗力下降，导致亚健康。
生活习惯：吸烟、酗酒、运动或体力活动减少、作息不规律等不良生活习惯，可导致亚健康。
年龄因素：自然老化是引起亚健康的因素之一。
遗传因素：遗传因素可影响亚健康的生存和发展。
亚健康的典型症状有哪些？躯体方面：疲乏无力、肌肉及关节酸痛、头晕、头痛、心悸、胸闷、睡眠紊乱、食欲减退、脘腹不适、便溏便秘、性功能减退、怕冷怕热、易于感冒、眼部干涩等。
心理方面：情绪低落、心烦意乱、焦躁不安、急躁易怒、恐惧胆怯、记忆力下降、注意力不能集中、精力不足、反应迟钝等
社会交往方面：不能较好地承担相应的社会角色，工作、学习困难，不能正常地处理好人际关系、家庭关系，难以进行正常的社会交往等。
亚健康的治疗·护理治疗方针：本病以日常生活干预为主，部分患者可根据自身情况进行药物治疗，还可以配合中医疗法。
药物治疗：在日常生活调养基础上，根据个体情况采取药物干预措施。
饮食调理：合理饮食，注意营养搭配，不暴饮暴食，多摄入富含维生素、矿物质及无机盐的食物。
小提示亚健康的病因和病机极为复杂，与多种因素相关。不良的影响因素，如吸烟、饮酒、营养不良、压力及应激性生活事件、运动锻炼不足或久坐、睡眠问题、不良的环境因素及中医偏颇体质等，为亚健康发生的危险因素，在这些因素作用下，可能促使机体神经内分泌功能、免疫系统功能改变及基因表达异常改变等，从而诱导健康状态向亚健康状态的转化。
三氧自血疗法?安全绿色有效
三氧自血疗法治疗亚健康可能机制改善组织缺血缺氧：三氧能改善缺氧组织的供氧，通过加速三磷酸循环，增加基础代谢，促进碳水化合物和脂肪代谢，使血液向组织和细胞运送更多的氧气，提高血氧饱和度，改善血液循环，激活红细胞代谢，提高人体的组织代谢。
改善疲劳：研究显示，三氧通过对中枢神经系统和内分泌系统的影响，改善相关的疲劳症状。
免疫激活和免疫调节作用：臭氧作用于全血，具有免疫激活和调节作用，可诱导产生众多细胞因子释放增加，包括干扰素、白细胞介素等，提高机体的免疫功能。
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