乏力嗜睡亚健康的人,平时都有这个毛病
永远熬不完的夜，
永远加不完的班，
永远......
现代人的生活方式发生了巨大的改变，
乏力、嗜睡已经成为现代人的常有状态
腰酸背痛、眼睛干涩
皮肤粗糙、过度肥胖
“亚健康”一词
已经成为当代人的代名词
据国家卫生局统计
我国一线城市中92％的人，
身体处于亚健康状态
而这种“亚健康”状态
与我们的日常饮食有着巨大的关系
天南海北的人们“吃”的习惯不同
但绝大多数的人“喝”的习惯都是相似的
“亚健康”的人往往生活中
就存在补水不够、饮水不健康的不良习惯
今天小编就与大家讨论一下“喝”
让大家知道怎么“喝”出健康
为什么要好好喝水水占正常人体总质量的70%，日常在人体内起到补充体液、维持新陈代谢的重要作用。一个正常人一天平均需要摄入2.5L的水分，当摄入水分不足时，会出现皮肤干燥、唇裂、无力、尿少、头晕、头痛等症状。
严重时，还会出现发热、烦躁不安等精神症状。水分不足会导致胃肠消化、血液输送营养、体液浓度调节等的功能失常，还会引发腰酸背痛及变形性膝关节症、关节炎等疾病。
可想而知，好好喝水，是维持身体健康的重中之重！
喝哪种水01人体的黄金水——苏打水世界卫生组织对好水做出了六大界定：干净：不含病菌、杂质、有机物、重金属；营养：适当矿物质及微量元素，为离子状态；弱碱：PH值为7.2－8.5；小分子团：半幅宽度50-Hz，渗透性强；负电位：消除体内多余自由基；富含溶解氧：水中溶解氧≥5mg/L在这定位下，天然苏打水不仅符合世界卫生组织界定的好水标准，更因为天然的优秀品质，而具有独特的健康养生功效，对缓解疲劳、提高免疫力、调节肠道健康以及口腔问题都有一定功效。绿洲拾光天然苏打水来源于苏打水之乡——克东，08年克东被国家授予中国天然苏打水之乡，年中国标准化协会将克东天然苏打水标准评定为国家标准，填补了中国境内无天然苏打水水源的空白。该水源位于二克山脚下的尖山断裂带上，是全世界仅有的五个淡冷天然苏打水水源之一，也是中国境内的唯一一个含偏硅酸淡冷苏打水水源。绿洲拾光天然苏打水使用优质水源，使用全球先进设备密封取水，保证每一瓶苏打水成分、口感、功效都绝对纯正。天然苏打水普通装24瓶/箱
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