脸色发白和气血有关系吗,如何调理
脸色发白和气血有关系吗，如何调理
正常的脸色，应该是白里透着粉红，富有光泽，弹性好，皮肤无皱纹、没有斑块，表明气血充足。
从中医角度讲，青入肝、赤入心、黄入脾、白入肺、黑入肾。
那么脸白，对应的就是人体的肺，说明肺气不足，脸部血液也供应不足。
一、脸色发白原因
脸色发白原因，主要是气血不足，脾胃消化功能弱，导致血不足，肺主输布功能弱，影响气不足，气血不足不能煦养脸部，脸部缺血导致脸色发白。
（一）脾胃消化功能弱，主要是胃寒和脾湿，导致血不足。
1，胃寒，多为食入寒凉，如冰镇食品、饮料，过多食入寒凉属性的蔬菜、水果，如苦瓜、西瓜等。食入寒邪，客居胃部，导致消化不良，人体血液供应不足。
2，脾湿，主要是过食高蛋白高脂肪食物，或暴饮暴食，脾胃消化不能，食物在腹内滞留，内生痰湿，湿邪困脾，影响消化吸收，化生气血不足。
（二）寒邪伤肺，天气变冷不注意增加衣物，或人造寒气，空调温度开的过低，寒邪侵入体内，损伤肺气。
寒邪为阴邪，最易损伤肺部阳气，阻滞气机，影响肺主肃降能力不足，影响新陈代谢，垃圾不能及时排除，寒凝血瘀，影响肺主输布能力不足，影响面部气血供应，导致脸白。
二、脸色发白后果
脸色发白，无论身体胖与瘦，都是气血不足，体质比较虚，身体出现亚健康，感觉不舒服，头晕头痛，腰酸背痛，疲倦乏力，去医院检查又检查不出来有什么病。
身体亚健康的人，对病邪侵入反应不灵敏，甚至没有反应，缺少气血，常年不感冒发烧，其实不是身体好，而是体质非常弱。
体质弱对病邪没有反抗能力，对抗病邪的发烧都烧不起来，身体不设防，任由病邪侵入，不得病则已，一得病就是重病。
三、脸白自我调节
1.适当运动，每日要保持半小时以上的运动，运动以微微出汗为宜，出汗排毒，排出体内的寒邪、湿邪等堵塞。
2.按揉腹部，可以加快胃肠蠕动，促进新陈代谢，加快营养吸收，化生血液，提供气血供应。
气血运行起来了，脸色自然就白里透红了。
四、脐贴补气血，改善脸白问题
1.脐贴祛风散寒，排出病邪
脐贴入肺，温肺驱寒，散开体内寒邪，活跃气血，提高肺脏输布气血功能。
脐贴可以活血化瘀，散开瘀阻，经络疏通，恢复内脏肺、肝、脾的气机顺畅，达到人体气血充足。
2.脐贴去湿健脾
脐贴善于排湿驱寒，解决脾胃湿邪寒证，温中散寒，健脾和胃，对于脾胃侵入湿邪、寒邪，以及食入寒邪，脐贴均能较快温通，散开湿邪、驱除寒邪，并排出体外，提高脾胃消化吸收功能，提高机体血液供应。
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