人过五十,警惕五种ldquo未病r
作者
儒风君
来源
儒风大家（ID：rufengdajia）
01
虚
凡因机体虚弱所产生的病症，均为虚症。
阴虚阳虚，体弱多病；气虚血虚，累及全身。
虚病的发生，意味着免疫功能低下。
不仅与机体衰老有关，也与生活习惯有关。
年轻时身体亏空，五十后最容易耗出虚病。
《千金要方》记载：“五脏未虚，六腑未竭，血脉未乱，精神未散，服药必活。”
也就是说，虚病尚未伤及五脏六腑，及时调理还可以痊愈。
一旦病情蔓延到其它器官，意味着津液流失。
引发三高、心脑血管病等，更加严重的慢性疾病。
02
实病
中医讲“六淫”：风、寒、暑、湿、燥、火。
因这六种邪气侵入人体而致病的，均为实病。
人体在未病状态下，脏腑的阴阳盛衰已经有了偏颇。
倘若再有外邪入侵，人体功能活动就必然会失常。
俗话说得好：“人无千日好，花无百日红。”
顺应季节更替，警惕寒暑变化，因时因地做出调整。
防患于未然，才是最高明的养生方式。
03
富贵病
生活条件越来越好，一些疾病的发病率却越来越高。
除了年龄这个不可控因素，还有饮食和不良的生活习惯。
常听人说：“吃出来的病和懒。”
如今很多疾病，都带有富贵病的影子。
《千金要方》有言：“居贫勿谓常贫，居富莫谓常富。居贫富之中，常须守道，勿以贫富易志改性。”
即便生活条件再好，也要保持艰苦朴素的作风。
饮食荤素搭配，饭后适量运动，有益于身体健康。
04
过劳病
人过五十，身体素质大不如前。
忙碌一天，时常感到休息不过来。
要过很长一段时间，才能恢复到正常的精力和体力。
甚至伴随着失眠乏力，头晕脑胀等症状。
虽然算不上是一种疾病，却也是处于未病与已病之间的一种状态。
这种症状，与西医所说的“亚健康”相似。
《千金要方》记载：“凡人有不少苦似不如平常，即须早道。若隐忍不治，希望自差，须臾之间，以成痼疾。”
一旦出现过劳的症状，务必及早重视起来。
若是心存侥幸，硬撑着不去调理，很可能忍成“慢性病”。
05
情志病
中医理论认为，情志是养生的核心。
喜、怒、思、悲、恐、惊、忧，七情失调使人生病。
养生就是修身养性，心态好才能身体好。
心态不过关，即便是服金丹、饮玉露，也难享高寿。
《千金要方·养性》有言：“凡心有所爱，不用深爱；心有所憎，不用深憎；并皆损性伤神。”
调理情志，贵在中和宁静。
有深爱的事物，切忌过分投入；
有郁闷的事情，也不要过分挂怀。
狂喜狂怒等剧烈的情绪波动，都会有损心神。
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