她为何35岁就出现更年期症状,8种症状警

最近，现年35岁的王女士发现自己过早出现了更年期症状，困惑之余，医院寻求答案。广西医院仁爱分院循经推拿科住院医师李志明提醒，像王女士一样的假性更年期症状，其实是身体进入亚健康状态的警示，希望亚健康人群要及时调理身体，通经活络可避免生病延缓人体衰老。

　　她35岁就出现更年期症状？

　　近日，在南宁市一家公司担任会计师的王女士告诉记者，近段时间，她常感觉头晕、头痛，全身疲乏无力，腰膝酸软，心情烦闷，总觉得心里有一股无名火无法发泄。“我晚上虽然觉得很困，却难以入睡，梦多易醒，做事丢三落四；早上起床哈欠连天，一点精神都没有，胃口不好还便秘，近几天脸上还不断冒‘痘痘’，例假也乱了，最近一个月还得了两三次感冒，体重也增加了5公斤。”王女士说，到医院做了一系列检查之后，医生告诉她，各项指标都正常，她很奇怪，自己这些不适感是怎么回事呢？是不是更年期提早到来了？

　　原来是亚健康状态在作祟

　　经过检查，李志明说，王女士的症状并非“更年期综合征”提前来临。他进一步解释说，因为王女士经常熬夜，有时甚至通宵达旦加班，饮食也很不规律；她几乎每天都与电脑打交道，加之自身缺乏锻炼，工作压力大等原因，导致了她的身体因过度透支而出现状况，“王女士的这种身体有不适感，但各项检测指标又未见异常的情况，在医学上统称为亚健康状态，不良生活方式是导致亚健康的因素之一。”

　　“经过我们用中医循经推拿手法治疗和调理了一个月后，王女士现在晚上睡眠踏实了，体重也恢复到原来的状态，脸色变得红润光泽，以前那些不适感基本消失了。”李志明说，现代人由于各种压力，如往往要依靠房贷、车贷来满足高水平的生活需求，每天忙着挣钱，晚上应酬多，甚至通宵达旦工作，身体透支严重，极易给健康留下后患，“健康负翁”已经日益增多，应引起社会的重视。据一项覆盖全国42个城市的亚健康大样本流行病学调查结果显示，中国处于亚健康状态的人群已经超过7亿，占全国总人口的60%～70%，知识分子、企业管理者、机关干部发生率达70%，我国人群的亚健康状态不容乐观。

　　如何知道自己是否处于亚健康状态？李志明指出，以下8大症状就是亚健康状态的预警：1.总感到疲劳、全身没力气；2.头痛、头昏、头胀；3.持续的失眠、多梦、早醒；4.注意力不集中，记忆力减退；5.心情抑郁或焦虑、紧张、恐惧等；6.胃口差、食欲不振，食后易胀气；7.胸闷、四肢肌肉疼痛；8.怕冷、易感冒、肥胖、性功能减退。

　　中医循经推拿8法通经活络

　　李志明认为，中医在防治亚健康方面独具特色和优势。经络是人体气血运行的通道，经络内联脏腑，外络肢节，贯穿上下，沟通内外，使人体构成一个统一的整体。如果人体气血充盈，经络通畅，气血正常运行于四肢百骸，五脏六腑，人体就能保持健康；如果气血不足或壅滞，经络不通，人体就会出现各种各样的健康问题。因此，疏通人体经络是防治亚健康、养生治病的最好捷径。

　　李志明说，中医经络推拿手法是防治亚健康状态重要手段之一，通过循经按压疏通全身经络，运行气血，平衡阴阳，调节脏腑功能，增强人体抵抗能力及修复能力，从而达到防病治病的目的；有些慢性病（如中风后遗症、胃肠病、癌症康复、妇女盆腔炎、不孕症等）在用药的同时配合循经推拿，能够显著提高疗效，缩短病程。

　　采访中，李志明小试身手，现场亮出可通经活络的运脾经、调胃经、补肾经、点膀胱经、疏肝经、敲胆经、按心包经和理三焦经的中医循经推拿8法，他说：“大家在医生的指导下，回家常推、拿、捏，对健康大有裨益。”

运脾经

调胃经

补肾经

点膀胱经

疏肝经

敲胆经

按心包经

理三焦经

我院循经推拿科医生得上海指压大师陈玉琴老师的真传，采用循经指压疗法疏通经络，疏通经络是治疗疾病的捷径，保持经络畅通则是中医治病保健的主要目的。经络按压成为广大群众青睐的养生保健措施。对健康人来说，经络按压能增强人体的自然抗病能力，取得保健效果；对病人来说，既可使局部症状消退，又可加速恢复患部的功能。在治疗急性腰扭伤、慢性腰肌劳损、腰椎退行性变、腰椎间盘突出症、肩周炎、颈椎病、落枕等疾病方面和调理失眠、疲劳综合症等亚健康状态及保健养生等方面效果显著，乐为大众传诵，尤为养生者青睐。

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