午餐后犯困可能是高血脂症状
很多人吃完午餐后就犯困
其实很有可能是高血脂症状哦
高血脂不仅会让人长期处于疲劳状态
还会增加大脑梗、心梗的发生几率
高血脂症状有哪些呢？当我们的血脂过高的时候，会有一个典型的症状。大约90%的高脂血症患者，都会早晨起来之后头晕、不清醒、迷糊，思维反应较为迟钝。早餐之后，思维和意识才正常起来。
这就是高血脂的症状，我们可以据此自查。另外，高血脂还有下面这些典型症状。
午餐后发困
这种困倦往往是难以忍受的，我们必须睡上一会儿才可以。但是，往往在午睡之后，我们的头反而变得更加沉重、混沌、无精打采。和午餐的状态相反，高脂血症患者在晚餐之后的精神状态要好多了。
蹲着干活气喘，或者呼吸不畅
下蹲的时候，回到心脏的血液减少，肺部等器官缺血，导致呼吸困难，所以有气喘出现。高血脂患者由于血液携氧能力下降，心肺供氧更加不好，所以有比一般人更加严重的气喘。
视力模糊
血液变得粘稠，流速减慢，血液无法充分营养视神经，就会导致看东西模糊、重影。
高血脂吃什么好1.首选豆制品
豆制品中不含胆固醇。含有的植物固醇能阻止肠道吸收食物中的胆固醇。含有的卵磷脂能使胆固醇不致沉积在血管壁上形成动脉硬化斑块，含有的大豆蛋白又能显着降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯的水平。因此常吃豆制品如豆腐、豆浆等对降低血脂很有益处，其它豆类如绿豆、芸豆等也有降血脂作用。
2.大蒜、洋葱可降脂
大蒜有舒张血管、抗血小板凝集和阻止胆固醇的生物合成作用。并兼有杀菌解毒作用。洋葱有降血脂查塑话题和抗动脉硬化作用，对高血压病人还有降血压作用。
3.常吃鱼也有降血脂作用
尤其是海鱼，降脂作用更好。像日本人患高血脂和冠心病的较少，这与他们喜食海鱼有关；生活在北极的爱斯基摩人因大量食用海鱼，竞无人患冠心病。
4.常吃黑木耳、香菇
黑木耳有抗血小板凝集、降低血脂和阻止血胆固醇沉积的作用：香菇有调节人体新陈代谢、降血压、降血脂作用，并能降低肝脏中的脂肪和胆固醇的含量。
5.荞麦、燕麦、大麦能降脂
荞麦、燕麦、大麦中含有丰富的可溶性纤维，可抑制小肠对胆固醇的吸收与代谢。降低血胆固醇水平。
常吃食用菌酵素
改善亚健康体质
食用菌酵素
1.提神醒脑、补充能量
2.帮助消化吸收、加速体内废物排泄
3.保护细胞、促进细胞新陈代谢
4.增加免疫力、预防与改善疾病
5.改善亚健康体质、减肥养颜
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