肝不好的人，睡觉时会有这4个表现，
在我们的生活中，肝脏一直扮演着一个“沉默的器官”，就像是一个兢兢业业的工作人员，肝脏什么也不“说”，很多时候它的“意见”和“委屈”就容易被我们所忽视。肝不好的人，睡觉时会有这4个“表现”，你若没有，说明肝很健康
1、凌晨固定时间早醒
好吧，上面两条我都不占，先暂时恭喜，那么这一条希望你也没有！有些人特别容易早醒，每天凌晨2、3点钟准时醒来，这往往也预示肝脏不能更好的排毒，肝脏亚健康或不健康的表现。
2、磨牙
有一些人，在睡觉的时候会有磨牙的情况，除了是肚子里有寄生虫外，肝火旺盛，身体产生虚热，也是会有磨牙的。而肝火过于旺盛，令体内热毒积聚，那么就会有磨牙的反应出现，不仅影响了睡眠，也是体现了肝脏功能出现异常。
3、小腿持续性抽筋
因为中医讲“肝主筋”。如果肝不好，它所管辖的范畴就会有问题。反过来，筋方面有问题，就说明肝有问题。另外，“肝肾同源”。肝和肾是有交互影响的。肾的失常可以导致肝失常，再进而导致肝管辖范畴的问题。中医讲究辨证论治，要具体情况具体分析。如果你已经步入中老年的行列，出现小腿持续性抽筋的情况，那就要引起重视了。4、频繁打鼾
很多人认为晚上打鼾对身体健康，并没有什么影响，其实晚上打鼾，可能也是在提醒你的肝脏出现了问题。所以想要预防晚上打鼾，应该戒烟戒酒，保持良好的生活习惯，加强体育锻炼，不要太过劳累。这样才能有效预防打鼾，也能有效保证我们的肝脏健康。
舌头和手掌也会有信号！
肝脏通过舌头和手掌上的纹路和青筋是可以有所反应的，只要我们日常生活中注意观察这些身体信号，我们就可以及时进行调理。比如有些人经常睡眠不好，失眠多梦，睡觉容易出汗；还有一些女性会出现月经量减少，延迟等现象。有些人脾气特别大，没事老喜欢找茬。其实这就是肝火旺的表现，从舌头我们可以分辨。
一、舌头舌头两边为肝胆的反射区。如果你的舍边发红，我们看到这个这两边发火就可以知道这个人肝火旺，那我们就要对应帮助去肝火。
二、手上
除了舌头，手上还可以反应出肝损伤的信号。一般饮酒过度，经常熬夜，还有一些长期服药等等行为都会给肝脏造成损伤，手上的无名指下的肝分线提示肝损伤，如果这条线的颜色越深，说明肝损伤越严重，一定要早日调整，改变生活习惯。
除了手纹还可以观察手掌青筋，如果你的生命线附近有青筋，提示肝胆代谢出现了问题，比如会觉得口苦口干，心烦，胸闷，肝病等等。
此外，其实手上除了显示肝脏问题，还能显示脾胃，呼吸系统，心脑血管问题，如果你能及时了解身体发出的信号，真的可以预防很多疾病，而不是一定出现大问题才来治疗。及早发现自己身体里的小异常，然后采取措施。
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