台阶测试
3分钟内不停地上下台阶,
看看你的心血管机能状况
握力测试
使出最大力气,看看你的上肢体力量
仰卧起做
看看你的腰部力量和持续工作能力
坐位体前屈
看看你的躯干、腰关节等伸展性和柔然性
闭眼单足立
看看你的感觉、视觉和平衡力
肺活量测试
深呼吸后,看看你的肺活量
量身高体重
看看你是否是标准身材
没有去现场的童靴们也不要失望噢,油田群工部还将对照国家体育锻炼标准,继续在二级单位推广扬州市总工会统一订制的5项体质测试项目。组织开展适宜员工参与的大众体育健身活动,建立和恢复各类职工文艺体育协会功能,积极推广“健康生活、快乐工作”理念。在这个炎炎夏日,
为了健康体魄一起加油吧!
编辑:姜松
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江苏油田版朗读者
父亲节,倾听这位父亲和儿女的故事,好扎心!
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