必看身体不在状态告诉你亚健康的真相

　　“亚健康”是一个大家都不陌生的字眼，在许多养生或者保健的节目上都多有提及，逐渐成为大众讨论频次最高的医学“概念”之一。不少商家宣称，大半数人正处于亚健康状态，需要加以“保健调理”。那亚健康究竟是什么呢？

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亚健康到底是什么？

　　上世纪80年代中期，前苏联N．布赫曼(Berkman)研究了WHO（世界卫生组织）对于健康的定义后提出在疾病与健康之间存在一种“第三状态”。他认为，生活中有许多人存在着一种似健康非健康、似病非病的中间状态。到了90年代中期，国内就有人提出，这种中间状态就是“亚健康”，英文译名：“sub-healthystates”。

　　世界卫生组织对于健康的定义是： 　　

　　健康不仅是没有疾病或者衰弱现象，而是躯体上、精神上和社会适应上的一直完好状态。

　　实际上严格按WHO的定义判断，世上根本没有健康的人。如果按以上的说法来看，只要不生病，几乎所有人都处于“亚健康”状态。

２

多数人都处于亚健康状态？

　　　一个流传甚广的说法是，超过7成人都处于“亚健康”状态，数据宣称来自世界卫生组织的调查。但需要注意的是，一个疾病应该有其自身独特的临床表现和诊断标准，但“亚健康”有标准吗？

　　没有，事实上，世界卫生组织并没有对亚健康作出任何明确定义和确切的诊断标准。

　　一个没有明确定义的健康问题，根本不可能进行研究调查。在WHO网站上搜索不到任何与“subhealth”或“thethirdstate”相关的内容。翻阅国际权威医学数据库PubMed中关于亚健康的相关研究，也不过寥寥数十篇，还都是中国人写的。可见“亚健康”并未得到国际医学界的广泛认可。

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亚健康状态说明了什么问题？

　　虽然没有明确定义，但有人归纳了亚健康的十种“典型”症状：

心病不安，惊悸少眠；

汗出津津，经常感冒；

舌赤苔垢，口苦便燥；

面色有滞，目围灰暗；

四肢发胀，目下卧蚕；

指甲成像，变化异常；

潮前胸胀，乳生结节；

口吐粘物，呃逆胀满；

体温异常，倦怠无力；

视力模糊，头胀头疼。

　　在这些症状当中，有的是正常的生理反应，而有的症状可能由很多种原因导致，需要进一步检查才能确认。比如第一组“心病不安，惊悸少眠”，至少要考虑心脏病、甲亢和神经官能症等疾病；“体温异常，倦怠无力”则提出一百种疾病来鉴别也不必奇怪。

　　简单地将它装进“亚健康”的大箩筐中并用一样的方法进行“调理”其实是极不合理的，并且可能会耽误真正需要治疗的疾病。

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总结

　　由上述的可见，“亚健康”是一个定义模糊、未受到广泛认可的概念，如果真出现了异常症状，把它简单归为“亚健康”对解决问题也没什么帮助。

　　以后再看到打着调理“亚健康”旗号、觊觎着人们钱包的保健产品，可不要被它忽悠了。

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