你了解亚健康吗亚健康距疾病仅一步之遥
德勤精诚爱脑济民承古纳新扶伤助残
如今许多上班族戴着“亚健康”这顶现代魔帽，遭受着身心折磨，却查不出病来。据世界卫生组织一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人仅占5%，患病的也只占20%，而75%的人处于亚健康状态。
问
什么是亚健康？
中华中医药学会发布的《亚健康中医临床指南》指出：亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。
中医早在几千年前的《黄帝内经》中就已提出“不治已病治未病”，这个“未病”就是机体已具备一定程度上的阴阳失衡、气血失常、脏腑功能失调等问题，但又没有进入真正的疾病病理状态，正属于病与非病之间的亚健康。
警惕十个亚健康信号
01
12点以后睡觉
中医讲究睡“子午觉”，晚11点前入睡最利于养阴，给身体在夜间“充足电”。睡觉时间最晚不要超过11∶30，否则反而比较清醒，不易入睡了。
02
指甲有白点
中医说，爪甲为血之余。指甲上有白点，提示人的脏腑功能失调，尤其是消化吸收功能不好，身体营养不够，要注意膳食平衡。
03
指甲有竖纹
指甲有竖纹提示身体处于疲劳状态，最近可能精神状态不太好。不管怎样，要注意放松心情，调节作息了。
04
脸色不好有色斑
脸色不好有色斑的女性，主要应该从情绪和内分泌两方面找找原因，平时压力大，精神紧张，以及月经失调的人，很容易出现脸色发黄暗淡，或者伴有色斑的情况。
05
体重突然下降
如果不是刻意减肥，半年内如果体重下降超过20斤，医院检查是否患有某些严重疾病。如果是非疾病因素，可能跟压力或情绪有关。
06
想吃辣的东西
人在紧张疲劳时，口味往往会变重，或觉得没有食欲，就想吃些辣的食物。过多食用不仅对脾胃不好，而且这类食物有发散作用，容易耗气，会让人感觉疲倦，降低免疫力。
07
很少吃主食
为了减肥，就不吃或很少吃主食，这是一个误区。就连糖尿病病人每天的主食摄入量一般建议都不少于6两，正常人更不能低于这个标准。
08
总感觉口干
总感觉口干可能是阴虚或津液亏损的表现，阴液不足、津亏，以及血淤、痰阻等都会引起口干舌燥。此外，精神紧张、焦虑也会引起口干。
09
总觉得疲惫
疲劳是亚健康最典型的表现之一。很多疾病也是以莫名疲倦为主要症状，要引起注意。从中医角度来说，气虚、阴虚、血虚的人容易感到疲劳。
10
经常手脚冰冷
说明身体末梢循环不好，一般伴有阳虚、气滞、血淤。平时要注意保暖，多搓手、动脚，晚上用温热水泡脚。
生活中我们应牢记预防亚健康的“十字方针”：平心、减压、顺钟、增免、改良，从源头上堵住亚健康状态发生。如若在生活中经常出现以上10个症状，就当心自己已被亚健康光临了。
治
未
病
科
中医治未病科是医院医院特色科室之一，设立在中医门诊“国医回春堂内”，科室致力于中医特色疗法的继承与发扬，采用中药内服与中医外治相结合，通过辩证施治，对以下人群进行中医健康干预：
1、有明显自觉不适，但西医检查无异常者——健康人群，防“生病”的风险。
2、西医检查有异常，但达不到疾病诊断标准，没有相应治疗方法的——亚健康人群，防“成病”的风险。
3、符合西医疾病诊断标准，但病种多，去相应科室各科看需要吃药种类太多者，或一种病症反复发生，久治难愈的，到治未病中心整体辩治、调养；——已病人群，防止“传”的风险。
4、西医检查无异常，也无明显自觉不适，气色、精力欠充沛的，需要明确养生保健方法，继续保持身心健康者。——康复人群防旧病复发。
医院针灸科米勇主任为医院针灸科名誉主任，并成立“米勇名医工作室”，医院中医诊疗区域的医疗服务水平，医院的医疗队伍建设。
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