五一特别篇越忙越胖ldquo过劳肥
如果是这样，很可能你遇上了这种情况——“过劳肥”。小琳今天就给大家来揭开越忙越肥的四大谜团。
1压力激素皮质醇增加使人肥胖
职场人士处在高度压力的工作环境之下，肾上腺皮质醇的水平也会直线上升，从而进一步促进了你的食欲，让你在不知不觉中就吃下了过多的东西，而且由于工作原因，运动量也持续减少，体内脂肪容易转移到腹部，造成大肚腩。
解决办法:吃好心情棒——补充维生素。维生素能够维护神经系统稳定，促成体内各种代谢作用，并能调节内分泌。所以，当你觉得工作压力太大时，可以多吃一些水果和绿色的蔬菜，及时补充维生素B和维生素C。
2
整天坐着，缺少运动
曾有一项调查显示，有近六成上班族每天坐6小时以上。加上不运动，长时间使用电脑，连厕所都是远方。这样导致吃的热量无处消耗，脂肪在体内沉积，肥胖也就随之产生...
解决办法:工作期间穿插办公室拉伸小动作，保护颈椎，恢复状态。节假日选择自己喜欢的运动方式，养成良好的运动习惯。
3
长期睡不够导致饥饿激素增多
工作经常加班加点，晚上还要熬夜通宵，习惯了睡得少或者干脆彻夜不眠。晚上该睡不睡，会造成血液中的饥饿激素增加，往往容易让人冲动下过量进食，从而导致肥胖。
解决方式：睡好能量足——早睡早起。睡眠能帮你消除疲劳、恢复体力，在睡眠状态下，人体全身放松，能够更好地释放压力。
4
白天吃得少，晚上太丰盛
由于工作忙，很多上班族都是早饭不吃，午饭吃快餐，晚上加班后再去吃宵夜，有的应酬还有很多，形成了暴饮暴食的习惯。
肥胖的最大原因来自于热量的摄取多于热量的消耗，使体内过多的热量转变为脂肪储存在体内。肥胖的起因是身体代谢不良，吃得过多，消化不良或排解不及时所引起。
血脂、毒素堆积引发阻塞，排水障碍，循环代谢不良进一步导致器官功能下降，从而引起恶性循环。长期下来，体内虚弱基础代谢率持续下降，人更容易肥胖起来。
解决方式：配合规划师的减脂方案，提升代谢，变为易瘦体质健康体质，轻松瘦下来！看完这篇五一特别篇，小伙伴们找到自己越忙越累，越来越肥的原因了吗？小琳建议大家都要将健康放在第一位，趁着五一小长假，学会适当调节压力，改变不好的生活习惯，给自己营造一个健康的生活状态哟！愿我们都可以
健康自信度过余下的每一天
每日推荐
减肥期间，超六成的人都“不会喝水”！学会正确喝水，轻松瘦！不按时吃饭你以为只是得胃病这么简单？让你尖叫的燃脂食材排行榜，边吃边瘦！琳资健康肥胖患上脂肪肝？也许是选错晚餐造成的！保持身材的三个小秘诀，学会了永远九十斤！企业资讯
宜春市大数据发展管理局党组成员、副局长钱文彬一行莅临琳资调研
是一个为塑造国民健康减脂而生的品牌，拥有一支高水平、高品质的健康管理团队，为超重者、肥胖者、“三高”人群、亚健康人群等提供专业的营养评估和健康管理，以及个体化的咨询教育、营养调查评估和饮食指导，帮助每一位客户获得健康的体质和体态。
LINZI
健康体脂管家