走近亚健康，了解亚健康，用艾灸调理亚健康
现代人都有这样的经历：体检的时候所有指标都正常，但是却感觉身体常常的不适，衰老一天天的加快，美丽离我们越来越远，做事也心有余而力不足了。
了解亚健康我们越来越紧张和束手无策。还有那么多的事和义务要做——要尽孝、要养大孩子，要干事业。为什么会这样？据世界卫生组织一项全球调查结果告诉我们,真正健康的人仅占5%,经医生检查,诊断为疾病的人也只占20%,75%的人处于亚健康状态，明显呈现：生活力低下，躯体上、心理上时常会感到种种不适，到医院检查又无明显病变，却严重影响生活的质量，这就是亚健康。提早衰老、疲劳综合症、精神衰弱、更年期综合症等均属于“亚健康”范畴，是多种疾病的潜伏期。
传统中医理论学说：风、寒、暑、湿、燥、火等外因和喜、怒、悲、思、恐等内因形成的邪毒，造成人体经络堵塞、气血亏虚、脏腑功能低下所致。主要由以下几方面因素引起：
一、心理失衡
古人云：万事劳其行，百忧撼其心。高度激烈的竞争，错综复杂的各种关系，使人思虑过度，操心过度，不仅会引起睡眠不良，还会影响人体的神经体液和内分泌调节，进而影响各系统的正常生理功能。七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）是人的正常情绪，但七情过用会致病。如：过喜伤心、暴怒伤肝、忧思伤脾、过悲伤肺、惊恐伤肾。
二、饮食不当
每一种食物都有自己的自然属性，对人体的五脏六腑有不同的作用。现代人常偏食、不按自然规律饮食（如反季食物、转基因食物等）、热量过高、食品人工添加剂过多、人工饲养动物成熟期短、营养成分偏缺，都会造成五脏六腑的营养缺乏，进而影响脏腑的正常功能，使机体的代谢功能紊乱。
三、噪音
科技发展、工业进步、车辆增多、人口增加，使人群的生存空间减小，备受噪音干扰。噪音会造成人的情绪紊乱、精神极度紧张、易怒、脱发、焦躁不安、食欲减退等症；还对人体的心血管系统和神经系统产生不良影响，如片头痛、心脏病等。
四、空调
高层建筑林立，房间封闭，常年使用空调，空气中的负氧离子浓度较低，使血液中氧浓度降低，影响细胞正常的生理功能，进而造成身体的诸多不适症状。
五、锻炼不当
生命在于运动也在于静养。由于季节变化、个体体质差异，所以练体强身是一门个体差异很强的学问。依据阴阳学的理论：早晨适合稍大量的运动，晚上最好是散步；《黄帝内经》上说：春生、夏长、秋收、冬藏，告诉我们春夏适合稍大量的运动；秋冬适合散步、太极等运动量较少的运动。做到动静平衡，自然健康。如果没有计划、没有适当方式的锻炼，必然会损坏健康。
六、乱用药物
现代人稍一有病就大量服用抗生素，不仅会破坏人体肠道的正常菌群，使机体产生耐药性，还会产生一定的副作用，破坏免疫系统。
综上所述空气污染、噪音、自然气候的反常现象等是主要的环境因素；工作压力、精神压力大、紧张的工作节奏是主要的社会因素；机体的超负荷运转、不良生活习惯、对养生保健的忽视，是主要的人为因素。
艾灸疗法
穴位：大椎、神阙、足三里腧穴，并根据证候配以中脘、脾俞、肾俞、命门、三阴交、太溪等实施艾灸调理。
操作方法：使用艾一艾?艾灸贴，每穴灸15-20分钟，10日一个疗程，休息2-3天
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