对身体进行定期的健康体检，就是用最小成本
据有关资料统计，目前我国城市人口中高血压病的患病人数达1亿多，每年发生脑卒中者达万人，部分人群高胆固醇血症的发病率高于10%，体重超标者达50%以上，冠心病、心肌梗死、糖尿病、脂肪肝、恶性肿瘤等疾病均呈明显上升趋势。如果体检结果正常，可使人们精神焕发、心情舒畅。如体检能早期发现某些疾病，也不至于错失最佳治疗时机，往往可使多数病人获得痊愈。因此，健康体检是保障人们身体健康的必然选择，也是人类社会精神文明的重要体现。随着人民生活水平的提高和健康意识的增强，越来越多的人们加入“体检大军”行列。定期体检是间隔一定时间进行系统的身体检查，目的是及早发现异常体征，将疾病消灭于萌芽时期。专家建议，30岁以前，应该每两年体检一次；30～50岁，应该每年体检一次；50岁以上的人，最好每年体检两次。在常规体检的基础上，对不同年龄阶层结合经济实力还可选择针对性的检查项目，以发现身体的潜在性疾病。定期定体检的五大好处一、帮你走出亚健康人群
据统计，全世界目前的人群中，15%属健康人，10%属患病人群，而75%的人处于疾病的前缘，既亚健康人群。健康体检主要针对这庞大的亚健康人群。有人认为健康体检是老年人的事。而近年的统计表明，高血压、冠心病、糖尿病及脑血管疾病的患病年龄趋于年轻化。在庞大的亚健康人群中，有70%以上年龄在28到45岁的青状年，所以年轻不是保险柜，只有体检才是早期发现多种重要疾病的有效措施。二、发现小毛病后的大隐患主观感觉没有疾病并不可靠，没有明显的不舒服，不等于健康，许多疾病在初期乃至中间，可能没有任何不适，或自觉症状轻微，正因如此，不要过于相信自己的主观感觉，感觉只是一方面，重要的是通过体检及早发现疾病。三、花小钱，省大钱身体是一个动态系统，每天都在不停地发生着细微的变化，可能体检时体内确实尚无潜在疾病，但也可能已有疾病，因变化还很轻微以致检测不出来，一次体检的结果并不具有长期的意义，况且人体的健康会随着时间、年龄、生活习惯及工作压力而改变，坚持定期体检，目的就在于及时发现，治疗疾病。而且体检还可能成为人们思想的转折点。四、发现异常进行针对性专项检查体检是一个初步的筛查的过程，其敏感度并非百分之百，无法查出所有的疾病。常见病可通过体检被发现，较复杂的病常规体检就无能为力，所以，体检的最大好处是一旦发现异常，就可以及时的咨询医生，看是否需要做有针对性的专项检查。五、为你的健康全面把关不少人对CT、超声波、X线检查等很信任，而对医生的手诊，问诊表示怀疑，甚至觉得可有可无，似乎在现代化的今天，只要有先进的仪器就够了，其实不然，体检是医生的检查、仪器检查及化验等有机结合体，是互为补充，虽然CT、B超等可以检测器官及组织是否有结构性的异常，但仍有它的局限性和盲点，它永远是辅助的，只能协助医生根据所查结果作出判断，最终的诊断要靠医生来做出。但对普通民众而言，体检仍存在不少认识误区，不少中青年人自认身强力状，没有必要进行常规的体检，而有些中老年人因为经济的原因，认为体检会增加家庭负担，有些人甚至害怕体检发现早期疾病增加心理负担。中华预防医学会慢性病预防与控制分会根据各地体检中心的数据进行分析，结果显示，我国大众体检意识普遍淡薄，每年参加体检人数不足总人口的5%，主动体检人数不到0.3%。而在一些较发达的国家，例如德国，95%的人每年都体检一次。由于体检的普及，德国人的胆固醇水平下降了2%，高血压减少了4%，冠心病发病率下降了16%，避免了80%的心脏病与糖尿病、70%的中风以及50%的癌症。德国经济学家分析认为，在体检中每投入1欧元，能节省3～6欧元的医疗费，体现了良好的社会效益和经济效益。 目前我国体检人群中，80%为单位体检，10%为招工体检，个人自愿体检的比例仅为10%。在《失传的营养学》一书中提醒大家：身体就像机械设备，年轻力壮者，不论男女都必须做定期体检。疾病发生的原因是由于遗传、环境及生活习惯等因素而渐进发生，与年龄不存在因果关系，通过科学仪器的正确检测，可有效检出疾病的存在，愈早检出，治疗效果愈好。
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