12月29号31号九翔排毒营再不好
淋巴系统是人体最大的排毒管道，它充当着毒素回收站的角色。全身各处流动的淋巴液将体内毒素回收到淋巴结，毒素再从淋巴结过滤到血液，送往肺脏，皮肤，肝脏，肾脏等被排出体外。
淋巴系统18-36小时才算一个工作周期，这才在体内转一圈，排毒素。
但是我们却可以通过外力，引发肌肉收缩，来推动淋巴液，加速淋巴系统的循环。
全身的淋巴结有-个，健康的人淋巴流动一圈需要18-36小时，但是亚健康的人群特别是肥胖的人群大多都不可能有健康的淋巴循环，淋巴液的流动又是无动力向心性的，必须通过外力推动，因此全身淋巴疏通护理是非常有必要的，可加快毒素和脂肪酸的排解管道！
我们如何来判断淋巴是否有淤堵？
1.注意观察淋巴结处的皮肤颜色比其他地方的皮肤颜色要深
2.多留意淋巴结是否有凸出来
3.有空时在淋巴结处摸上去有颗粒或肿块，并半有酸痛或疼痛
日常中那些情况会引起这些淋巴堵塞1、吸烟
现今社会多数人长期吸烟可引致支气管粘膜上皮细胞增生，淋巴肿大，进而诱发鳞状上皮癌或未分化小细胞癌，逐步行成肺癌危害人体健康。
2、大气污染
空气的恶化，致使的雾霾天气时有发生，雾霾中含灰尘，细小颗粒，人体吸入后会附着于淋巴，肺叶等地，久而久之会慢慢堵塞淋巴排毒通道会造成身体的慢性中毒。
3、职业因素
现今一些白领等，长时间在电脑面前办公都会有不同程度的辐射，对身体辐射久了后，会诱发一些如肺癌，淋巴肿大等一些病症。
如何爱护我们的淋巴日常中多注意气候天气变化，预防和积极治疗病毒感染，要加强体育锻炼，提高自身身体机能的免疫力，饮食上宜清淡易消化而富有营养的食物，比如菠菜，海带，芦笋，海蛎等等，少食牛羊肉，带鱼，葱，生冷，油腻。忌食辛辣，戒烟酒，爱护我们自己的淋巴就是爱护自己的健康，有一个健康的身体，才能让家更加美满和谐。
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