号称滋补软黄金的黑枸杞，让你远离亚健
据世界卫生组织一项全球性调查结果表明，全世界不少人都处于亚健康状态。
1人们常说亚健康，究竟什么才是亚健康？
西医：
亚健康指身体处于健康和生病之间的一种状态，应用现代医学手段检查不出明显变化，但机体活力降低、各种适应能力有不同程度下降，当事人总感觉不适的状态。
中医：
《黄帝内经》中提出“不治已病治未病”，“未病”就是机体在一定程度上阴阳失衡、气血失常、脏腑功能失调等问题，但没有进入真正病理的状态，属于病与非病之间的亚健康。
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亚健康人群特点：
1.容易疲劳，休息也不容易缓解，精力下降。
2.经常头晕乏力，头痛，听力下降，健忘。
3.睡眠不好或好睡乏力。
4.皮肤松弛、暗沉、气色差。
5.情绪难以控制地出现忧郁、低落或烦躁易怒。
6.视力下降
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引起亚健康的原因：
1.精神紧张:社会发展过快，面对各种挑战，压力过大，产生焦虑、紧张、烦躁情绪，长期不得舒解。
2.过度工作：工作时间超过八小时，超负荷的工作强度和过长的工作时间。
3.不良生活习惯：缺乏户外活动，饮食失衡，尤其是年轻人晚上应酬多，暴饮暴食。
4.缺乏运动：缺乏运动，长期处于缺氧状态，致使许多人颈不适、骨质疏松……
......
亚健康最多的群体为上班族，同样也被成为办公室亚健康。
这类群体，面临最严峻的问题是：身体根基已遭到损害，一旦遭遇外界侵扰，就容易发展成大问题。
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改善亚健康的访法
除了老生常谈，大家却不容易做到的：
1.运动，运动，多运动！
2.少吃辛辣油腻、垃圾食品，注意营养搭配
3.作息规律，不要熬夜
小康妹儿还要推荐大家泡一杯紫色的“软黄金”水——黑枸杞
那天小康妹儿泡了一杯水，结果引起了大半个办公室的注意。
“你泡的是什么啊？”
“为什么是紫色的？”
“这能喝么？”
能喝啊！
我泡的就是有“软黄金”之称的黑枸杞。
黑枸杞中的花青素含量非常高，花青素的效果是维生素C的20倍，是维生素E的50倍！
因为花青素含量丰富，黑枸杞遇水就会变色，泡水微微甜。
坚持饮用，有益健康，据说还有美容养颜作用！
小康妹儿我天天坐在电脑前，就是一个办公室亚健康了，当然要天天泡黑枸杞啦~
小康妹儿今天给你推荐的是味BACK的柴达木野生黑枸杞。
中式的纸盒包装，每一盒包含：一瓶黑枸杞+一个木勺。
每一瓶的黑枸杞净含量为60g。
1盒装，原价￥99，限时特惠￥79
10月29日23:59特惠结束
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这款黑枸杞生长在青海的柴达木盆地，这里的海拔为米，每天都可以享受长达15小时的日光浴。
加上极大的昼夜温差，更能沉淀出丰富的花青素。
坚持手工摘选，晒干后还会请经验丰富的老师傅进行二次筛选。
上图是味BACK的柴达木野生黑枸杞（左）和普通黑枸杞（右）的对比图，肉眼就可以判断出，味BACK的黑枸杞果子更大更饱满。
果实越大，吸收的养分自然也就越多，通常质量越好的野生黑枸杞果实越大。
这款黑枸杞的平均直径有8mm。小康妹儿随便挑一颗都能达到平均水平，甚至超过10mm，果实大真不是吹的。
要判断黑枸杞质量好坏，还要看果实色泽，黑亮色为佳。
再来要看果柄长短，果柄长，则说明果树长得结实、年份久。
一般野生黑枸杞都是长果柄，养殖黑枸杞是短果柄。
但由于近些年黑枸杞迅速蹿红，许多无良商家也开始造假。
假的染色的黑枸杞，遇水也会变色，但是不会有拉丝。你看我们的黑枸杞泡水（上图），这拉丝多漂亮！
还不放心？我们继续来辨别真伪。
黑枸杞所呈现的黑色是花青素的沉淀色，花青素遇到偏酸性的水，会呈现紫色。
上图3杯都是用矿泉水泡的黑枸杞，初始状态都是紫色。
最左边的一杯加入白醋，酸性增强，颜色朝粉紫色方向变化。
不够明显？
我们又在最右边的一杯中加入小苏打（食用碱），枸杞水由酸性变为碱性，颜色瞬间变为蓝色。
假的染色黑枸杞泡水，颜色不会根据水的酸碱度变化。
P.S.因为各个地区的饮用水酸碱度不一样，所以泡出的水有的会偏紫，有的会偏蓝，都属于正常情况，不用担心哦~
黑枸杞泡的水，久置后随着氧化时间增长，紫红色会变深。
为避免花青素遇高温被破坏，最好用冷水或温水冲泡黑枸杞，温水温度不要超过70℃。
野生的黑枸杞非常耐泡，一般20-30颗冲泡毫升水，温水冲泡大约能冲泡5次。
其实还可以直接生嚼果实，摘掉果柄就可以吃。
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本文编辑：冯文灵
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