常见眼部亚健康状况形成原因及如何预防

黑眼圈是由于熬夜,情绪波动大,眼疲劳、衰老导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流;组织供氧不足,血管中代谢废物积累过多,造成眼部色素沉着。年纪愈大的人,眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄,所以黑眼圈就更明显。

形成的原因:

1、由于眼睑皮肤是全身皮肤中最薄的,所以皮肤的色素或皮肤下血流颜色,都容易呈现在眼皮表面,睡眠不好经常熬夜时,会更加明显

2、光线影响当光线投射时,会在突出物的背凹处出现阴影。例如,由鼻子右侧来的光线会在左侧内眼角处见到阴影,因此看起来就稍暗。眼袋下方的背凹处也会呈现阴影。

3、遗传体质﹕患者的眼轮匝肌先天性就较肥厚,或是眼皮肤的色素,先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多,

4、过度疲劳﹕当过度疲劳没有好好休息,自主神经失调,血管血流循环不畅,引起眼轮匝肌及眼睑皮肤的静脉血流郁塞,因为静脉血的颜色较暗,所以在眼皮的就是暗灰色的眼圈。

5、化妆是彩妆残留,清洁不到位

6、肝脏功能不好

症状:眼睛周围眼部色素沉着,偏暗,形成黑眼圈

如何预防

防止黑眼圈产生

1、充足的睡眠及休息能预防黑眼圈产生。

2、眼部清洁要干净、彻底,以免留下彩妆残留色素沉着

3、常养生,健康养生,身体健康比什么都好,少喝酒熬夜,合理饮食等

4、使用安全有效的护眼产品,如阳光怡然护眼眼罩,促进眼睛血液循环和代谢,改善黑眼圈

老花医学上又称老花眼,多见于40岁以上,晶状体硬化,弹性减弱,睫状肌收缩能力降低而致调节减退,近点远移,故发生近距离视物困难,这种现象称为老视。

形成原因:

1、随着年龄增长,眼球晶状体逐渐硬化、增厚,而且眼部肌肉的调节能力也随之减退,导致变焦能力降低。因此,当看近物时,由于影像投射在视网膜时无法完全聚焦,看近距离的物件就会变得模糊不清。

2、老视眼的发生和发展与年龄直接相关,大多出现在45岁以后,其发生迟早和严重程度还与其他因素有关,如原先的屈光不正状况、身高、阅读习惯、照明以及全身健康状况等。

症状

老花眼最直接表现为近距离阅读模糊、疲劳、酸胀、多泪、畏光、干涩及伴生头痛等症状。可见视远如常,视近则模糊不清,将目标移远即感清楚,常不自主将近物远移。随年龄增长,即使将书报尽量远移,也难得到清晰视力,并可伴有眼胀、干涩、头痛等症状

如何预防

1、定时远:每天早起、中午、黄昏前,远眺1~2次左右,要选最远的目标,目不转睛地视物10分钟左右。

2、经常眨眼:常眨眼可以振奋和增强眼肌动能,延缓衰老。做法是一开一闭眨眼,每次15次左右,同时用双手轻揉双眼,滋润眼球。 

3、旋转眼球:顺时针和逆时针循环旋转,可改善眼肌血液循环,提神醒目。   

4、防眼疲劳:看书报和电视时,保持一定距离,时间不宜过长,防止眼肌和视力过度疲劳。

5、使用安全有效的护眼产品,如阳光怡然护眼眼罩增强眼睛生理机能,提高视力功能

玻璃体病变混浊液化和后脱离导致的一种眼疾,眼前有黑点,飞蚊感,70%患者由此引起的

形成原因:

1、为玻璃体液化所致,飞蚊症是指眼前有漂浮的黑影,常呈细点、丝状、网状,注视白色背景的时候更为明显,是玻璃体液化胶原纤维变性浓缩所致。

2、先天遗传,胚胎残留组织影响

3、眼睛组织病变引起

4、高血压、糖尿病、老年人高度近视引起,先天遗传等

症状:飞蚊症状,眼前有飘动的小黑影,尤其看白色明亮的背景时更明显。当黑影明显增多或伴有闪光感、视力减退等

如何预防

1、保持良好的生活习惯,睡眠充足,少熬夜,保持眼部正常代谢

2、避免长时间连续操作电脑,减少用眼伤害,休息时可以看远处或做眼保健操。

3、使用安全有效的护眼产品,如阳光怡然护眼眼罩改善眼睛生理机能,提高视力功能。

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