健康养生系列之十二亚健康人群
亚健康中医养生方案
清除垃圾
体内垃圾过多是亚健康人群的通病，因为压力过大，生活节奏过快，饮食不健康、起居无规律等原因，使毒素垃圾长期聚集于肠道、皮肤、血管之中，直接使人疲惫倦怠，精神不振，进而还会引发各种器质性病变。所以，清除体内垃圾是摆脱亚健康的第一步。甲壳质、膳食纤维等物质可以在清毒素的过程中同时调养身体机能，防治“因泻伤身”。
减少自由基
自由基是导致机体亚健康的重要原因之一。一般说来，人体在正常代谢过程中会产生少量的自由基，我们体内自身也能生成“自由基清除者”，来中和对抗自由基，从而使其对身体无害。但如果这中间某个环节出现异常或者由其它原因（包括不良嗜好或者不健康的生活方式，如吸烟酗酒、饮食不健康、缺乏运动、熬夜、精神紧张、压抑、恐惧等等）致使细胞分裂和氧化作用加快，就会产生过多的自由基。大量自由基与体内脂肪、蛋白质等分子发生反应就会产生过氧化物，病形成连锁反应，造成过氧化伤害，机体“锈蚀”便越来越严重，从而导致多种疾病的产生。也就是，如果自由基的活动失去控制，超过一定的量，生命的正常秩序就会被破坏，疾病可能就会随之而来。也就会说，自由基的氧化作用会导致我们的机体像螺丝钉一样生锈，锈迹会因自由基的不断增加而积累扩散，使细胞因锈蚀而导致器官或机体病变。
所以，减少体内的自由基是改善亚健康状况的有效手段。
提升元阳
元气下降，也就是亚健康的原因之一，元阳不足导致身体的其他脏腑功能全部趋于衰弱，虽然没有发生器质性病变，但是随时面临危险。
中医认为人之所以有生机，靠的就是元阳充足。“元”是最初、根本的意思，“阳”是人体的能量，元阳、元气、阳气说的都是人体最根本的能量和动力，它推动着整个器官机能的运转。解决亚健康就要提升元阳，也就是补充肾精。肾乃先天之本，肾气肾精就是人体的元阳。
提高免疫力
亚健康人群免疫力下降严重，机体衰弱，极易被疾病所侵害。所以，对于亚健康人群的养生保健除了固本强身以外，还要尤其注意对免疫力的提升，保证身体在逐渐恢复健康的同时不被外界的病毒所侵扰。
适当补充如虫草、葛根、枸杞、大豆等可以提升人体免疫力的食物。
天狮牌虫草菌丝体胶囊
1、双向调节免疫：天然的免疫双向调节剂，不仅能增强人体的免疫力，而且对免疫功能亢进可产生适度的调节作用。
2、抗疲劳：能显著减少自由基对机体组织器官的损伤，延缓人体各技能的衰退和老化。
天狮牌葛杞胶囊
1、葛根富含葛根异黄酮，是一种天然的植物雌激素，结构与女性体内的雌激素相似，可以起到双向调节内分泌水平的生理作用
2、枸杞为药食同源的常用食材，含有枸杞多糖，具有滋补肝肾、增强机体免疫力的效果
3、大豆除了提供优质的植物蛋白之外，还含有大量活性成分，其中大豆异黄酮所具有的生物活性功能，能够改善女性更年期症状，减缓骨质疏松，被人们称为“功能性成分的宝库”
天狮牌甲壳质胶囊
1.强化肝脏功能
甲壳质的衍生物几丁聚糖能吸附体内毒素、抑制小肠道内胆固醇的吸收来降低血清中胆固醇的浓度，预防脂肪肝的发生。
2.减肥
甲壳质可与食物中带负电的脂肪自动附着结合，阻断脂肪分解酵素的作用，使得脂肪在肠内不被吸收而直接排出体外。
3.吸着重金属，促进排泄
带着阳离子的甲壳质有吸着重金属并将其排除体外作用，可减少体内重金属的积蓄，平衡体内电解质。
4.调节血脂、预防动脉硬化
甲壳质可妨碍脂类的消化吸收，吸附胆固醇并将之排除体外，促进胆固醇的转化，使胆固醇不附着于血管壁上，预防动脉硬化，预防和改善心脑血管疾病。
5.调节血压
甲壳质能降低血清总胆固醇和甘油三酯，能与氯离子结合并将其排出体外，减少人体对氯离子的吸收，促进血管扩张、从而降低血压，预防高血压引起的各种疾病。
6.抑制肿瘤
甲壳质的衍生物几丁聚糖具有增强细胞免疫、活化淋巴细胞的功能，可以使体液pH值升高，从而创造了碱性环境，抑制癌细胞，并在临床试验中取得了成功控制癌细胞转移的成果。
7.预防糖尿病、调节血糖
甲壳质的衍生物几丁聚糖能提高人体的pH值，增加胰岛素的分泌量，提高胰岛素的利用率，调节血糖，预防和改善糖尿病。
8.改善消化机能
甲壳质可提高有益菌对抗有害菌的功能，促进胃肠内有益菌的增殖，改善肠胃功能。