ldquo改善亚健康状态,享优质生活

炎炎夏日，除了消暑解闷养生保健更是人们关心的话题，尤其是现代都市生活节奏变得越来越快，人们的工作环境变得复杂多样，随之各种压力也变得让人喘不过气，人们越来越重视亚健康给自身带来的影响，也越来越重视养生保健。

年7月21日，为广大学员普及亚健康知识、增强学员养生保健意识，改变学员亚健康状态，畅享优质生活，正商书院内蒙古分院29班、30班联合兄妹游泳馆共同举办了一场以“改善亚健康状态、享优质生活”为主题的共享健康沙龙，并在学员的积极参与下取得圆满成功。

认真听讲座的学员们，不放过生活中每一次学习的机会

21日下午15：00沙龙在兄妹游泳馆准时开始，29班学员王涛担任本次沙龙的主持人，正商书院内蒙古分院副院长王国强在沙龙开始前发表致辞，他对本次两个班级联合学员企业举办的讲座+体验式沙龙形式给与高度肯定，也希望书院和学员之间多多互动、联合举办更多的有意义的沙龙，为书院平台上的成员提供更多的学习、共享资源。

正商书院内蒙古分院副院长王国强致辞

王涛同学开场并介绍兄妹游泳

随后王涛向在场的学员介绍了兄妹游泳的发展历程及未来发展方向：

兄妹游泳简介：

兄妹游泳自年成立以来，一直致力于专业化游泳教学与泳池管理服务，是内蒙古自治区唯一常年从事游泳教学与研究的专业化俱乐部。从最初的“12课时教学法”游泳培训专利技术到今天顶级游泳场馆服务管理机构，俱乐部多年来从未停止过探索与发展的脚步。

年，兄妹游泳成为同行业中首家通过ISO国际质量认证的运动服务机构。

兄妹游泳馆外景

年度兄妹游泳被国家体育总局评为“国家级青少年体育俱乐部”。

年-年度兄妹游泳被中国游泳协会评选为“全国群众游泳健身活动模范池馆”。

年-年度兄妹游泳被内蒙古自治区著名商标认定委员会连续三年评选为“内蒙古著名商标”。

今天，兄妹游泳作为内蒙古地区游泳服务产业的领导者，始终坚持自身服务系统的提高，致力于所在地区青少年游泳教学基地的打造，推动游泳设施设备的普及与改进。

兄妹游泳馆准备的签到台

兄妹游泳致力打造成为国内第一家游泳场馆经营连锁模式，目前已进驻北京等一线城市，开始运营规划第一家游泳健身旗舰馆。

接着由内蒙古师范大学体育学院社会体育指导与管理系主任、硕士生导师、国家体育总局社会体育指导培训师李凤新教授给大家做了《科学健身与游泳》为主题的专题讲座：从缺乏运动给大家带来的危害，到如何合理健康的运动，还有游泳对身体作用，三个方面给大家带来了很多实用的有关健身锻炼的指导，同学们都表示受益很多。

游泳给身体带来的好处有以下几点：

1、愉悦身心。快乐是游泳带来的第一好处。

2、多数时间为享受。无论你是在哪里游泳，花费通常很低。

3、驱赶生活压力。调查显示，74%觉得有压力或感到紧张的人，在进入游泳前一刻压力和紧张都明显减少。

4、减少肌肉压力。当游泳促进血液流动时，它也能通过放松肌肉来减少肌肉承受的压力。

5、给你更健康的皮肤。游泳时除了能够摄取水分，还能让你的皮肤更加柔嫩、年轻、健康。

6、燃烧脂肪。任何形式的运动都是减肥或燃烧多余脂肪的有效方法。

7、塑造形体。无论你是胖是瘦，通过游泳你就可以拥有标准身材。

8、控制血压。与其经常用药物控制血压，不如选择免费、安全、简单的方式，你的荷包还能躲过一劫。

9、保持呼吸道健康。研究表明，定期游泳可以增强支气管和肺部的氧化程度，加大呼吸系统容量，这通常在人们做典型运动时有所体现：跑步、散步或其他身体运动。

10、加强食欲控制。你不必为了控制饮食而虐待自己。

一对一游泳体验

游泳比赛获奖合影

在李凤新教授讲解完之后，大家还参观了香格里会所的场馆，亲自参与到游泳体验环节，在水中一卸夏日的闷热与压力，并亲身体验了一对一的教学，还有精彩的游戏比赛环节，更让参与的学员感受到游泳的乐趣，之后沙龙分别在两个班的联谊晚宴上拉上帷幕。

特别感谢

29班王涛(内蒙古兄妹游泳有限责任公司)精心安排本次沙龙；

30班李蓓(内蒙古兄妹游泳有限责任公司)同学安排晚宴；

白永强，郝利军，贾永峰同学(内蒙古格赛科技有限公司)赞助白酒；；

冯志国(内蒙古康庄酒业有限公司)赞助奶酒。

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