熬夜危害慢性自杀

熬

夜

危

害

1

伤害眼睛

长期熬夜,超负荷用眼,眼睛不到好的体息机会,容易出现眼晴疼痛、干涩的症状,还有可能会引起干眼症,导致视力下降。

2

伤害皮肤

长期熬夜会损伤皮肤，使得皮肤暗沉、无光泽，而且还会导致内分泌失调，加快人的衰老，身体的免疫能力还会降低，使人处于亚健康状态。

3

体态肥胖

熬夜也是造成肥胖的很重要原因之一,长期熬夜,导致激素的分泌紊乱,造成脂肪堆积,肥胖的发生

4

记忆力下降

熬夜后,人容易出现头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中等状况,甚至有些人因作息不正常会出现失眠嗜睡等症状。

5

情绪紧张

熬夜的人身体长期出于运行的状态,没有等到及时的体息,精神容易受损,容易变得不安,情绪易怒易躁。

6

肠胃问题频繁出现

长期熬夜会导致胃肠道得不到充分的休息,而影响到胃肠道的修复功能,容易出现腹胀、腹痛、消化不良、胃溃疡等症状。

7

心脏疾病

当熬夜之后,有可能因睡眠不足会导致血压的升高而加重心脏负担,有可能诱发高血压或心脑血管疾病。

8

伤肝脏

俗话说“熬夜伤肝”,因为睡眠不足,导致肝脏的修复受影响,还会影响到整体的健康。

9

脱发秃头

熬夜会使得大脑皮层持续性的兴奋，会让头发受到的血氧滋润减少。头皮组织只是靠颈动脉的侧支供血，大脑越兴奋，从颈动脉输送来的血液就越向脑部集中，相反输送到侧支的血液不断减少，日积月累，头发组织由于供血不足会变得少而缺乏弹性，处于对营养的饥渴状态。头发没营养，头发自然会日见稀少，出现了失眠导致脱发的现象。

月亮不睡你不睡，你是秃头小宝贝。

end

编辑：田梦瑶

责编：李立

审核：范昕怡

终审：陈刚

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