亚健康正在慢慢吞噬您的身体
80年代以来，我国医学界对健康与疾病也展开了一系列的研究，其结果表明，当今社会有一庞大的人群，身体有种种不适，医院检查也未能发现病变，医生没有更好的办法来治疗，这种状态称为“亚健康状态”。
回忆一下你是不是经常出现这样的情况：
有时心慌、气短、浑身乏力，但心电图显示却正常，有时头痛、头晕，可血压和脑电图显示正常。如果答案是肯定的。那你很可能已经处于“亚健康”状态，也就是人常说的“灰色状态”和“半健康人”。
1、什么是“亚健康”
亚健康是指人体介于健康与疾病之间的状态，又叫慢性疲劳综合症或“第三状态”。世界各国医学家对亚健康进行了大量的研究，但他们至今未发现特殊的致病因素，现有的医学对亚健康的病因和发病机制至今还找不到原因，因而缺乏真正有效的治疗方法和手段。
调查表明：
亚健康状态在一些从事企业管理，商业活动的人中所占的比例最高。这主要是因为随着生活和工作节奏的加快，竞争日趋激烈，人们的心理承受能力日渐加重的缘故。据统计，处于亚健康状态的患者年龄多在20-45岁之间。美国每年约有万人会有亚健康。澳洲处于这种亚健康状态的人口达多万。在亚洲地区，人们处于亚健康状态的比例则更高。不久前，日本公共卫生研究所的一项调研发现，在被调查的名白领员工中，有75%的人处于亚健康状态，以至于医学界不得不把亚健康列为21世纪人类健康的新课题。
现代医学研究的结果表明，造成亚健康的原因是多方面的，例如过度疲劳造成的精力、体力透支;人体自然衰老;心脑血管及其他慢性病的前期、恢复期和手术后康复期出现的种种不适;人体生物周期中的低潮时期等等。
2、造成亚健康的因素
有关专家研究表明，造成“亚健康”的因素主要有以下几种：
1)由于竞争的日趋激烈，人们用心、用脑过度，身体的主要器官长期处于入不敷出的非正常负荷状态。
2)由于人体的老化，表现出体力不足、精力不支、神经的适应能力降低。
3)心脑血管疾病、肿瘤等疾病的前期。在发病前，人体在相当长的时间内不会出现器质性病变，但在功能上已经发生了障碍，如胸闷气短、头晕目眩、失眠健忘。
4)人体生物周期中的低潮时期。即使是健康人，也会在一个特定的时期内处于“亚健康”状态。
3、如何预防和消除“亚健康”
专家们认为对“亚健康”患者来说，最重要的是在于调整。大多数人是由于紧张和压力，再加上饮食不当和偏食才促成了“亚健康”。消除和预防“亚健康”先要养成良好的生活习惯，劳逸结合。其次，可通过排毒来消除。
“亚健康”往往是由于体内的毒素太多造成的，那么我们可以选择排毒方式来减轻体内毒素。
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