返璞归真用原始人饮食法狂瘦110
来自澳大利亚的23岁胖妞EloraHarre改掉了吃快餐的习惯，采用“原始人饮食法”，成功减重斤。如今，成功大变身的Elora还成了一名网红，甚至出了两本书来记录自己的减肥历程。
Elora提着自己最胖时穿的裤子
一图读懂“原始人饮食法”
看完上图后，你对“原始人饮食法”心动了吗？要想起到最佳减肥效果，一是要坚持，二是要注意饮食卫生，饭前便后用康必利抗菌洗手液、免洗手消毒凝胶对手部进行消毒清洁。
“原始人饮食法”真有效吗？
和其他许多低碳水化合物、高蛋白饮食一样，刚开始的时候，这类节食方式的确会使您体重减轻，但通常不会持久。由于摄入低碳水化合物的食物而导致的体重减轻实际上是您的身体正耗尽糖原储备，处于缺水的状态，而并不是在消耗脂肪；我们现在吃的蔬果及肉类和那时候的食物差距还是很多大的。
英国营养协会的SarahSchenker博士说，生活在21世纪的人，不一定完全适应原始人的饮食习惯。正确的健康饮食，不是严格遵守任何一种饮食方法，这个研究仅提供了民众食材选择的指南；根据美国新闻与世界报道，“原始人饮食法”这种节食方式在每个领域包括减肥、易于坚持、心脏健康方面都是不可取的。
研究：原始人饮食法，罹患大肠癌机率减半
美国埃默里大学(EmoryUniversity)研究团队于《美国流行病学期刊》中发表，在比对2，位30岁至74岁民众饮食的习惯与他们的病史后发现，饮食方式越类似原始人饮食法，或地中海饮食法的人，肠道中较少有良性肿瘤增生的现象。良性肿瘤或瘜肉的生成是大肠癌很关键的前兆。研究发现，女性饮食中含有越多天然食材的人，肠道内长出肿瘤的机率少了29%，男性更是下降了51%
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