熬夜长痘吃得多，我是不是该排毒了女
大家好，我是田静。
之前有女孩在后台留言说，静姐你什么时候讲讲排毒吧，我们公司的好几个同事都在排毒，有一个已经瘦了快10斤了，我也想试试，但又担心对身体有副作用。
「排毒」这个说法很久前就有了，通过多年的广告宣传和炒作，「排毒热」只增不减。打开各电商的页面，搜索「排毒」，各种排毒膏、排毒茶、排毒面膜充斥你的视线。当周围人都在排毒时，你不一起来就好像损失了什么。
我们办公室的一位同事就为了「排毒」去买了某品牌元一盒的青汁，据说效果比市面上20元一盒的要好很多。我挺惊讶的，无论定价如何，这些青汁本质上就是大麦若叶、桑叶、甘蓝或是茶叶等各种绿色叶子榨的汁。最后经过加工处理，干燥成粉末。
商家们宣扬人有酸性体质和碱性体质之分，不健康的酸性体质可以通过排毒或食补，恢复回碱性体质。但实际上人类血液是弱碱性的，酸碱值（PH）恒定在7.35-7.45范围内，根本不存在所谓的酸性体质。然而仍有不少青汁厂家宣称他们的树叶粉具有排毒养颜、美白祛湿、调节酸性体质的逆天功能，消费者为了「健康」，往往上当受骗。
网上的排毒妙方或者网红产品，往往是商业运作的结果。我们的身体是否有「毒」，是否真的需要「排毒」，不是商家说了算的。
我找到一位对健身和饮食都很有研究的朋友，请她为大家揭开「排毒」的秘密。
作者：Ruki