血气不足女人容易衰老,多吃4种野菜,养

1.枸杞叶，枸杞叶，含有丰富的钾盐，可以直接用于心血管病的防治，经常喝枸杞叶煲汤，可以保护血管弹性，养护肝脏，养肝润肺，清肝明目。

2.阳荷，是一种营养价值高的天然美容蔬菜。它含有多种氨基酸、蛋白质和丰富的纤维素，具有调节血液循环、止咳祛痰、解毒消肿、解毒健胃等功效。治疗便秘和糖尿病有效，具有较高的药用价值。如果经常能够食用阳荷花还可以改善身体健康，滋润皮肤，延缓衰老。而女人在经期中更需要多食用它，这样才会抗衰老，容颜更美丽。

3.补血菜又称之为“红背菜”，因为菜叶子的背面是紫红色的，故得此名。正如它的名字，对于女人来说好处多多，女人平时多吃补血菜，有助于帮助清除体内多余的自由基，有抗衰老的功效，让你的皮肤变得更加细腻、嫩滑，自然能比同龄人更显年轻。所以，有条件的女性朋友平时可以多吃一些。

4.泥胡菜，人们春季食用的野菜，也是猪、禽、兔的优质饲草。性味苦凉，营养非常丰富，具有清热解毒、消肿祛瘀的功效，治痔漏、痈肿疗疮、外伤出血、骨折。四川民间用于治疗白内障，疗效较好。补血，补气，延缓衰老!

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