这些健康饮食金标准，做到12条就算达

我们每天都要吃饭，但并不是所有人都会科学、健康的吃饭。权威营养专家总结出18条健康饮食的“金标准”，这18条中若能达到12条，就算得上达标；若在5条以下，需引起注意，及时纠正。筒子们，快来看看你达标了吗↓↓

—END—

没看够？猛戳下面：

29岁男子一夜之间退化成“婴儿状态”，只因他做了很多人常干的这件事！

90后姑娘隐居山林，仅花6万就建出㎡的别墅，把日子过成了诗！

5个器官越“搓”越长寿，在中医眼里胜过吃补品

编辑

养生君